5 апреля в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста, прошло очередное занятие. Но в этот раз оно для них проводилось не в привычном формате, а в обновленном. Кто сказал, что фитнес — это занятие только для молодежи? А вот и нет! Женщины элегантного возраста с большим энтузиазмом взялись за фитнес-упражнения.
В тренировки для группы «Фитнес-леди» входят непосредственно физические упражнения, пилатес, стретчинг (развитие гибкости тела). лечебно-физкультурный комплекс, дыхательная гимнастика. И это далеко не весь перечень того, что предлагают дамам на занятиях в учреждении. Занятия придуманы для того, чтобы женщина в любом возрасте могла чувствовать себя молодой, красивой, а также оставалась в прекрасной физической форме. Занятия поднимают настроение, держат организм в тонусе, позволяют заниматься тем, что действительно по душе.
Дорогие женщины! Не забывайте о себе и своем здоровье. Не тратьте время только на домашний быт. Оставьте капельку времени на себя.
Светлана КОНДРАТЬЕВА.
