Занятия физическими упражнениями оказывают непосредственное влияние на качество нашей жизни, вне зависимости от возраста или опыта. Но часто самое трудное — это собрать волю в кулак и начать заниматься активными видами деятельности. Однако, благодаря новому инициативному проекту, женщины элегантного возраста получили возможность объединиться и начать вместе заниматься фитнесом.
Клуб «Фитнес-леди» был создан специально для женщин в возрасте, в отделении для граждан пожилого возраста Государственного учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Городокского района». Занятия проходят в летний период на спортивных стадионах города и в Урочище «Воробьевы горы», а в остальное время — в Городокской детско-юношеской спортивной школе.
Тренировки в клубе «Фитнес-леди» включают в себя разнообразные упражнения, такие как табата-фитнес, пилатес, стретчинг, ЛФК, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, а также комплекс упражнений на каждый день по методике Бубновского и многие другие. Все занятия проводит опытный специалист отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Валентина Поляничко.
Организаторы клуба «Фитнес-леди» приглашают всех желающих в возрасте 60 лет и старше присоединиться к занятиям фитнесом и проведению интересного досуга. Для получения более подробной информации и записи на занятия, можно обратиться по телефону отделения для справок: 5-48-94.
Виктор СТРЕЛЬЦОВ, фото автора.
